22.09.2021
hair4

Выпадение волос. Что с этим делать?

Волосы — венец красоты. Они отражают физическое и психическое состояние человека. Если что-то не так, это наверняка отразится на качестве волос. Но со всеми случалось, что он обнаруживал несколько выпавших волосков в душе или на расческе. У волос есть жизненный цикл, в конце которого каждый волос обычно выпадает. Что является нормальным и когда стоит начать волноваться?

ЕСТЕСТВЕННОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

hair2

Выделяют три фазы роста волос, в конце которых они всегда выпадают. Волосы растут примерно 2-6 лет, затем рост прекращается, и волосы постепенно начинают отмирать. Каждый волос находится в своей фазе цикла, поэтому человек в среднем теряет около 100 волос в день. Это естественно, и беспокоиться не о чем.

КОГДА ВОЛОСЫ ЗОВУТ НА ПОМОЩЬ

hair3

Каждый человек знает свое тело лучше всех, поэтому может судить, сколько у него выпадает волос. Есть три признака, свидетельствующих о чрезмерном выпадении волос: волосы становятся более тонкими, редкими, при расчесывании или мытье выпадение усиливается. Если волос выпадает больше, чем обычно, стоит найти причину этой проблемы.

АЛОПЕЦИЯ

alopecya

Алопеция — это заболевание, которое вызывает частичное или полное выпадение волос. Волноваться не стоит: это довольно редкая болезнь. Существует несколько типов болезни, в зависимости от причины ее возникновения. Андрогенная алопеция — это облысение по мужскому или женскому типу. Оно является наиболее распространенной формой алопеции и определяется генетически. Телогенный отток — это не прямое выпадение волос, но из-за аномального роста волосы ломаются еще на коже головы. Это может быть вызвано химиотерапией или лекарствами, а также воздействием токсичных веществ.
Полная алопеция означает полное выпадение волос, а универсальная алопеция означает потерю волос, ресниц и волос в носу. Оба заболевания вызваны нарушением иммунной системы. При подозрении следует проконсультироваться с врачом.

УЛУЧШИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

lifestyle

Одной из причин выпадения волос может быть плохой образ жизни. Неправильно подобранная диета, стресс, недостаток физических упражнений, сна или жидкости вредят волосам. Важно включать в свой рацион фрукты и овощи, различные семена (лен, кунжут, тыква, подсолнечник) и орехи, содержащие минералы, микроэлементы и ненасыщенные жирные кислоты. Можно включить пищевые добавки. Правильная диета даст организму цинк и биотин, которые вернут волосы, кожу и ногти в здоровое состояние. Особенно важны коллаген и кератин.

НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ЗАБОТИТЬСЯ О ВОЛОСАХ

hair-care

Неправильно подобранный уход может нанести большой вред волосам. Волосы нельзя мыть часто, а также нельзя часто пользоваться сушащими средствами, такими как лаки. Сушка, завивка или выпрямление — тоже огромная нагрузка для волос. Это же касается окрашивания и осветления. Выбирайте уход натуральными продуктами. Основное правило — расчесывать волосы от кончиков к корням. Вьющиеся волосы лучше вообще не расчесывать. Влажные волосы нужно расчесывать аккуратно и осторожно, потому что они более чувствительны и уязвимы. Не стоит носить волосы в пучке или конском хвосте слишком долго.

ВДОХНУТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ В ВОЛОСЫ

wash

Поддержать рост волос можно с помощью масок, которые обеспечат волосы необходимыми питательными веществами и витаминами. Стоит приобрести специальные продукты для роста волос.

МАССАЖ ГОЛОВЫ

masaj

Можно улучшить волосы и кожу головы регулярным массажем. Для этого подойдет касторовое масло или обычный кофе. Начните массировать кончиками пальцев макушку головы над лбом и делайте круговые движения по направлению к затылку. Затем возьмитесь за волосы вплотную к голове и постепенно потяните их во всех направлениях. Можно использовать для ополаскивания волос кофе, яблочный или малиновый уксус в расчете 1 столовая ложка уксуса на пол-литра воды.
Выпадение волос неприятно, но если вести здоровый образ жизни, обеспечивать волосы необходимым питанием и витаминами и хорошо ухаживать за волосами, наградой станут здоровые, блестящие и пышные волосы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *