23.09.2021

Неврозы мегаполиса

Неврозы – обратимые заболевания нервной системы, вызывающие нарушения социального поведения, но не сопровождаемые грубыми психическими расстройствами. Им особо подвержены жители мегаполисов. Виной тому – постоянный стресс. Многие люди переезжают в большие города, стремясь к карьерному и финансовому успеху. Однако часто битва за реализацию высокого уровня жизни оборачивается нервными болезнями.

Причины неврозов в мегаполисах

nevroz

Интенсивный ритм, постоянный шум, избыток информации, нехватка времени – характерные черты жизни в больших городах. Человек вынужден рано вставать, поздно ложиться, много времени тратить на дорогу. Ему приходится держать в голове огромное количество проблем. Каждый второй житель большого города страдает хронической усталостью и бессонницей.

В мегаполисе остро ощущается «одиночество в толпе». С одной стороны, интенсивная социальная жизнь, постоянное взаимодействие с людьми на работе, конфликты. С другой – катастрофически не хватает времени на спокойное общение с друзьями и близкими людьми. Любовь и дружба заменяются поверхностными связями. По статистике, обитатели крупных городов разводятся втрое чаще, чем жители сел и деревень.

Причиной неврозов также являются долго сдерживаемые негативные эмоции. Например, обида, гнев или ревность. В крупных городах человек вынужден носить социальную маску, контролировать свое поведение, быть у всех на виду. А для психики вредно игнорировать или вытеснять внутренние конфликты.

Все это приводит к серьезным расстройствам психики – неврозам.

Виды неврозов мегаполиса

Существует несколько типов невротических нарушений:
• неврастения;
• невротическая депрессия;
• невроз навязчивых состояний;
• истерическое расстройство.

Симптомы неврозов

thinking

Клинические проявления разнообразны. На основании симптоматики можно поставить диагноз. Для всех неврозов характерны соматические (физические) недомогания, вызванные негативными эмоциями.
1. Неврастения. Самый распространенный невроз в больших городах. Болезнь трудоголиков, сопровождаемая долговременными и тяжелыми нагрузками, отсутствием нормального сна и отдыха. Неврастеники раздражительны, быстро устают, плохо управляют своими чувствами. Испытывают мнительность и страхи.
Из соматических симптомов наблюдаются головная боль, тахикардия, мышечные боли, гастрит, язва желудка. Чаще неврастенией страдают мужчины.
2. Невротическая депрессия. Плохое настроение обычно проходит. При депрессии человек ощущает безысходность. Ему кажется, что вся жизнь неудачна и бессмысленна. Он не способен любить и заботиться о ком-либо. Депрессии особо подвержены жители мегаполисов из-за постоянных перегрузок и стрессовых ситуаций.
Типичные симптомы: фоновое чувство тоски, бессонница, хроническая усталость, тревожность, потеря интереса к любой деятельности, желание изолироваться от людей, слезливость, мысли о самоубийстве, приступы жалости к себе. На этой почве нередко возникает алкогольная или наркотическая зависимость.
3. Невроз навязчивых состояний. Его также называют обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Навязчивыми могут быть мысли, действия, желания и эмоции. Для ОКР характерны непродуктивные размышления, навязчивые сомнения и повышенная тревожность. Последний симптом часто возникает из-за новостей о катастрофах, преступлениях или дорожных авариях, которые ежедневно случаются в мегаполисах.
Симптомами являются ритуалы. Например, постоянное мытье рук. Иногда возникают неконтролируемые желания что-либо украсть, ругаться в общественном месте и т. д.
Наиболее распространенный симптом ОКР – навязчивые страхи (фобии). Например, боязнь открытых или закрытых пространств, страх заболеть чем-либо. ОКР встречается нечасто, трудно поддается лечению. Человек понимает, что его навязчивости неразумны, но ничего не может с этим поделать.
4. Истерическое расстройство. Для него характерна демонстративность поведения. Человек то смеется, то плачет без видимых причин. При сильном волнении пропадает голос, подкашиваются ноги.
Яркой чертой является «бегство в болезнь». Оно проявляется в разнообразных соматических симптомах: нехватке воздуха, изжоге, головной боли, повышенном АД, болях в мышцах и суставах, временных параличах. Многие симптомы являются следствием внушения и самовнушения.
Подсознательно больной хочет привлечь к себе внимание, вызвать жалость. Чаще заболевают женщины.
Склонность к истерии формируется в детстве. Этот невроз мало зависит от места проживания.

Лечение и профилактика «неврозов больших городов»

relax

Лечение может быть психотерапевтическим и фармакологическим. Психотерапия помогает осознать причины болезни.

Антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы назначает психиатр. Однако эти средства помогают лишь временно. Лучше подкреплять лекарственную терапию работой с психологом.

Неврозы полностью излечить трудно. Поэтому важна профилактика. Если вы живете в большом городе с высоким темпом жизни:
• имейте время для полноценного отдыха;
• чаще выезжайте на природу;
• старайтесь меньше сидеть в интернете, смотреть телевизор;
• нормализуйте сон;
• соблюдайте режим дня;
• сохраняйте мир в семье;
• избегайте конфликтов на работе;
• найдите время для общения с друзьями.

Человеку не нужно много денег, чтобы жить счастливо. Не так уж важен социальный успех. Зато необходимы близкие люди, оказывающие поддержку. Полезны спокойный отдых и прогулки вдали от шума и суеты. И помните, что нельзя обрести душевное равновесие без веры и любви.

family

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *